Volersi bene

Il bisogno di carezze

Il bisogno di carezze

Ci sono due parole importanti nella psicoterapia analitico transazionale, che fanno puntualmente capolino nella stanza di terapia perché riguardano le storie di tutte e tutti. Una è fame e l’altra è carezza, e qui è dove provo a spiegare cosa sono e soprattutto perché...

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La fatica di prendersi cura di sé

La fatica di prendersi cura di sé

Non è affatto facile prendersi cura di sé, e non parlo soltanto della cura che diventa necessaria quando si sta male, ma di quella ordinaria: nutrirsi come serve, dormire abbastanza, fare controlli medici di routine, stare in contatto con le proprie emozioni,...

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Soldi, lavoro e valore personale

Soldi, lavoro e valore personale

Nella stanza di terapia si parla spesso di soldi, e non soltanto perché la psicoterapia si basa su un accordo regolarmente fatturato e pagato, ma più spesso perché i soldi sono veicolo di altri significati che inevitabilmente si intersecano con ambiti tanto importanti...

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Dare spazio al desiderio di perdonarsi

Dare spazio al desiderio di perdonarsi

Ci mettiamo nei panni degli altri anche quando non ci viene richiesto. Ascoltiamo le loro emozioni, giustifichiamo le reazioni, sospendiamo il giudizio e accogliamo scelte, limiti, errori.E poi, quando si tratta di noi, quanto è difficile invece avere a che fare con i...

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