Il bisogno di carezze

Il bisogno di carezze

Ci sono due parole importanti nella psicoterapia analitico transazionale, che fanno puntualmente capolino nella stanza di terapia perché riguardano le storie di tutte e tutti. Una è fame e l’altra è carezza, e qui è dove provo a spiegare cosa sono e soprattutto perché...

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La fatica di prendersi cura di sé

La fatica di prendersi cura di sé

Non è affatto facile prendersi cura di sé, e non parlo soltanto della cura che diventa necessaria quando si sta male, ma di quella ordinaria: nutrirsi come serve, dormire abbastanza, fare controlli medici di routine, stare in contatto con le proprie emozioni,...

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Quando non andare in terapia

Quando non andare in terapia

Nonostante sia convinta che una psicoterapia ben fatta possa rivelarsi uno dei migliori investimenti sulla propria salute mentale, che chi sta male o si trova in difficoltà possa fare, credo anche che esistano delle circostanze in presenza delle quali andare in...

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Rimaniamo in contatto, se vuoi

La mia newsletter si chiama Vita fatta a mano perché credo nel valore delle storie imperfette, delle (ri)costruzioni lente e pazienti e delle possibilità, anche quella di (ri)mettere le mani nella propria vita, ognuno a modo suo.
La scrivo per chi ha voglia di guardarsi dentro, farsi domande, rendersi più consapevole delle proprie esperienze e concedersi anche di guardare oltre e accendere qualche lucina.
Se vuoi, scriverò presto anche a te!