ANSIA e STRESS · 31 marzo 2020
Dove avere informazioni sullo stress sperimentato in quarantena e suggerimenti utili a gestire preoccupazione, stress ed altre emozioni scomode durante la pandemia.
CAMBIAMENTO · 11 giugno 2019
Dire no agli altri può essere una scelta tanto desiderata quanto difficile da rendere concreta. Ti offro un'altra prospettiva da cui guardare le cose, che sia più utile per ottenere quel che vuoi: smettere di dire sì a tutti, sempre e comunque.
EMOZIONI · 13 marzo 2018
Riflessioni su come i momenti di vuoto che eviti con tutto te stesso possano rivelarsi, invece, esattamente ciò di cui hai bisogno.
EMOZIONI · 20 febbraio 2018
Hai mai pensato alla paura come a qualcosa di utile per essere più felice? Sì, proprio quella che fai di tutto per evitare. Ci sono 3 modi per trasformare la scomoda paura in una emozione utile e te li spiego in questo post.
VOLERSI BENE · 18 settembre 2017
Un post e 5 buoni motivi per smettere di nasconderti dietro le tue paure e lasciar cadere quella maschera che ti porti dietro, faticosamente, da troppo tempo.
CAMBIAMENTO · 30 gennaio 2017
Ci sono le scelte di cui rischi di pentirti e quelle di cui difficilmente ti pentirai, e in questo post ti racconto come distinguerle.
EMOZIONI · 10 ottobre 2016
Dove ti spiego perché dovresti smetterla di dirti che non devi aver paura di tutte quelle cose che ti terrorizzano e in cosa è bene, invece, che tu investa le tue energie (per ottenere dei reali risultati!)
CAMBIAMENTO · 24 gennaio 2016
Un post sul potere delle parole e su come queste influenzino i nostri comportamenti e i nostri modi di pensare, nel bene e nel male, e in modo del tutto inconsapevole. Esempi e spunti per accorgersi delle proprie parole limitanti e trasformarle in liberatorie!
EMOZIONI · 11 ottobre 2015
La paura? Una delle emozioni più scomode che possiamo sperimentare. Ma c'è una cosa che puoi fare per iniziare a gestirla e assurdo ma vero: trasformarla in una tua grande amica!
EMOZIONI · 21 aprile 2015
E se le tue emozioni fossero come un navigatore che ti indica la strada? In questo post te ne racconto 3 in particolare e come puoi leggerle in modo che ti aiutino a imboccare la direzione più giusta per te!