Quando non andare in terapia

Quando non andare in terapia

Nonostante sia convinta che una psicoterapia ben fatta possa rivelarsi uno dei migliori investimenti sulla propria salute mentale, che chi sta male o si trova in difficoltà possa fare, credo anche che esistano delle circostanze in presenza delle quali andare in...

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Quando le relazioni vanno sempre male

Quando le relazioni vanno sempre male

Noi persone non ci scegliamo a caso. Al contrario, siamo generalmente attratte e coinvolte da chi ci fa sentire in qualche modo a casa. Nella costruzione dei nostri legami, infatti, è il senso di familiarità a guidarci, ossia la sensazione, di solito del tutto...

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Costruire relazioni più nutrienti

Costruire relazioni più nutrienti

Noi persone siamo esseri relazionali.Il bisogno di relazione, oltre ad essere naturale e come ho imparato a definirlo, vitale, è anche quello che guida un notevole numero di scelte, spesso all’insaputa della nostra consapevolezza. In realtà, quel che interessa alla...

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Accogliere le proprie emozioni invece di giudicarle

Accogliere le proprie emozioni invece di giudicarle

Può capitare a noi persone, di giudicarci per i sentimenti che proviamo, specialmente quando questi non sono come riteniamo dovrebbero essere. Di sentirsi così arrabbiate con qualcuno da credere di odiarlo, eppure nascondere di esserlo, anche a sé stesse, un po’ per...

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Rimaniamo in contatto, se vuoi

La mia newsletter si chiama Vita fatta a mano perché credo nel valore delle storie imperfette, delle (ri)costruzioni lente e pazienti e delle possibilità, anche quella di (ri)mettere le mani nella propria vita, ognuno a modo suo.
La scrivo per chi ha voglia di guardarsi dentro, farsi domande, rendersi più consapevole delle proprie esperienze e concedersi anche di guardare oltre e accendere qualche lucina.
Se vuoi, scriverò presto anche a te!